監訳者のことば：渡邊淳司／ドミニク・チェン
第 0 章 ポジティブ・コンピューティング入門
- テクノロジーの進歩はウェルビーイングの指標にはならない
-「人間＝機械」の遺産
- 測定すべき大事なもの
- ウォークスルー
［ 1 部 ］
第 1 章 ウェルビーイングの心理学
- 医学的モデル：機能障害がないという意味のウェルビーイング
- 快楽心理学：ポジティブ感情の体験としてのウェルビーイング
- エウダイモニア（持続的幸福）的心理学：意義の発見と潜在能力の発揮としてのウェルビーイング
- 快楽的アプローチとエウダイモニア的アプローチを組み合わせる
- 生物学と神経科学：生理学的に確認可能なウェルビーイング
- ウェルビーイングを意識したデザイン：仮説的なケーススタディ
寄稿1：ジョナサン・ニコラス（インスパイア財団）
寄稿2：フェリシア・ハパート（ケンブリッジ大学）
第 2 章 ポジティブ・コンピューティングの学際的な基盤
- 経済学：いまだお金では買えないウェルビーイング
- 政府と政策：国民総幸福量と社会全体のウェルビーイングの向上
- 教育：ウェルビーイングは教育可能で学習にもよい効果をもたらす
- 社会科学：テクノロジーに形づくられる、変容的な文化的概念としてのウェルビーイング
- ビジネスと企業の心理学：職場におけるウェルビーイング
- デザインと建築：ウェルビーイングを改善する場所ともの
寄稿1：ジェーン・バーンズ（ヤング・アンド・ウェル共同研究センター）
寄稿2：ダナ・ボイド（ハーバード大学／マイクロソフト）
第 3 章 テクノロジー研究におけるウェルビーイング
- ユビキタス・コンピューティング：ウェルビーイングにとってのチャンスと課題
- パーソナル・インフォマティクス：古くからの探求に役立つ新しいツール
- アフェクティブ･コンピューティング：テクノロジーと感情
- 行動変容のテクノロジー
- バリュー・センシティブ・デザイン（VSD ）：価値の役割を認識する
寄稿：イヴォンヌ・ロジャーズ（ユニバーシティ・カレッジ・ロンドン）
第 4 章 ポジティブ・コンピューティングの枠組みと手法
- なぜフレームワークか
- 条件と要因を特定する
- ポジティブ･コンピューティングへの入り口
- フレームワーク
- ウェルビーイングの決定因子
- その他の留意事項
- ポジティブ・コンピューティングの設計から実践へ
- ポジティブ・コンピューティング実践のガイドライン
- 手法および尺度
- 促進的介入と予防的介入
- イルビーイングを測定する
- ウェルビーイングと幸福を測定する
- ヒューマン・コンピュータ・インタラクション（HCI）の手法
- 最善を求めてあらゆる学問の手法を組み合わせる
［ 2 部 ］
第 5 章 ポジティブ感情
- ポジティブ感情はいつウェルビーイングを高めるのか
- 現実 v.s. 記憶
- ポジティブ感情は同じようにはつくられない
- ポジティブ感情を育む方法
- デザインのためのヒント
寄稿1：ドナルド・ノーマン（ニールセン・ノーマン・グループ）
寄稿2：ジェーン・マクゴニガル（未来研究所）
第 6 章 動機づけ、没頭、フロー
- 動機づけ
- 人間であるが故の動機づけ
- ポジティブな変化を促す：選択肢設計者としてのデザイナー
- 没頭とフロー
- フロー：没頭における至高の状態
- 没頭の検出と測定
- デザインのためのヒント
第 7 章 自己への気づきと自己への慈しみ
- 汝自身を知れ
- 内省の対象
- 認知に対する気づきとメタ認知
- 感情に対する気づきと情動知能
- 経験に対する気づきと内省
- メンタルヘルス治療法としての内省
- 内省 v.s. 直接的指示
- ウェルネスとウェルビーイングのための内省：自己の定量化
- 私たちの内省を見つめなおす
- 自己への気づき v.s. 自己愛
- 自己の尊重 v.s. 自己への慈しみ
- デザインのためのヒント
寄稿：デヴィット・R・カルーソ（イェール大学、EIスキルグループ）
第 8 章 マインドフルネス
- マインドフルネス心理学
- マインドフルネスの神経科学
- マインドフルネスを測定する
- マインドフルネスを育むための方法と治療介入
- マインドフルネスのためのデジタルテクノロジー
- デザインのためのヒント
寄稿：アデル・クルーシェ、J・マーク・G・ウィリアムズ
（オックスフォード大学、オックスフォード・マインドフルネス・センター）
第 9 章 共感
- 共感を理解する
- 共感を育む
- 共感を計測する
- 共感性を伸ばすための方法や介入
- 共感を育むためのテクノロジー
- デザインのためのヒント
第 10 章 思いやりと利他行動
- 思いやりと利他性の研究
- 利他行動：なぜわざわざそうした行動をとるのか
- 思いやり、利他性を育むための介入と方法
- 思いやりを育むテクノロジー
- デザインのためのヒント
寄稿1：ジェレミー・ベイレンソン（スタンフォード大学）
寄稿2：メアリー・ヘレン・イモアディーノ・ヤン
（ロッシェ教育スクール、脳と創造性の研究所、南カリフォルニア大学）
第 11 章 警告、考慮すべきこと、そしてその先にあるもの
- 人間、この複雑で矛盾した生き物
- プライバシーとセキュリティ
- 人間に取って代わる：暮らしとウェルビーイング
- コントロールするのは誰か？ 自律性、有能感、そしてエンパワーメント
- コントロールするのは誰か？ 動機、権力、そしてパターナリズム
- 「ウェルウォッシング（Well-Washing ）」：研究と流行の対立
- ウェルビーイングと文化
- バランスと中庸：過ぎたるは及ばざるが如し
- ウェルビーイングの生態系：全体論的視野を取り入れる
- その先にあるもの
- ポジティブ・コンピューティングの資金調達
- ウェルビーイングの恩恵
- ポジティブ・コンピューティング・プロジェクト
監訳者対談：日本的なウェルビーイングへ向けて
***
本書のキーワード：ポジティブ・コンピューティング（Positive Computing）、ウェルビーイング（Wellbeing）、フローリシング（Flourishing, Flourish）、レジリエンス / 心理的抵抗力・回復力（Resilience）、没頭（Engagement）、フロー（Flow）、動機づけ（Motivation）、マインドフルネス（Mindfulness）
